Esiste una relazione tra Mindfulness e lettura? Può la meditazione Mindfulness favorire la riflessione e l’esplorazione delle proprie emozioni durante tale esperienza? Per rispondere a queste domande dobbiamo chiederci innanzitutto: perché leggiamo? Perché la lettura è in grado di generare un piacere unico, che attrae il nostro mondo interiore. A volte la lettura è cosìContinua a leggere “I benefici della Mindfulness a favore della biblioterapia “